各大平台有太多同学在催老师的线上课了，这套专门为基础薄弱的同学准备的：初级倒立体式精讲， 从基础的头倒立，到前臂倒立以及手倒立的预备细节讲解。

　　很多同学从各个渠道知道了Amber老师，在抖音、小红书、B站、快手、微博等平台，被她独树一帜的讲课风格所吸引。

　　Amber老师在接触瑜伽之前，从事着艺术设计行业，高负荷的不规律工作导致内分泌紊乱，还得了严重的鼻炎和哮喘。

　　再加上儿时由于血小板减少面临白血病的风险，打了大量激素药物。各种因素结合，导致她一年之内体重飙升到176斤。

　　后来通过瑜伽的练习，帮助她的身体恢复很多，也减掉几十斤的体重，她非常感恩瑜伽带给她的一切。

　　在这过程中，她也经历过各种各样内心的挣扎。到如今她的体式看起来云淡风轻，用她的话说就是：体式的强大只是很小部分的彰显了你的内心有多强大。

　　正是因为自己一步步走来，用基础很差的身体艰难实践，到今天的样子，所以学生们练习中的任何问题，她都会很明确的知道是什么原因。

　　尤其是刚接触瑜伽的朋友们，老师太知道他们需要什么。因为她自己本人，到如今为止，仍旧用空杯的心态学习着一切，不断挑战自己舒适圈以外的东西。

　　从很多层面来讲，她仍然是个初学者。所以从初学者的角度出发，给大家带来这套初级倒立的课程。

　　这套课程，就像是先行者给刚入门的小伙伴留下的火把，希望所有练习的同学都能从中受益。